新小岩タウンガイド.com

シーザージム新小岩支部の代表をしております。大村と申します。

新小岩駅北口を出て、蔵前橋通りを千葉方面へと向かい、歩くこと、約8分程度、
新小岩地域の格闘技ジムとして、将来チャンピンを出すことを目標としている、
シーザージムがあります。

あいさつを大事にしながら、楽しく、身体を動かし、学んでいくことが当ジムの特徴です。
会員さんの目的に合わせたプログラムを提供しているので、お気軽に相談ください。

最近、女性の方でも格闘技を通じてダイエットを行う方が増えてきております。
こうした中で、自宅でも、簡単にできる全身運動として、モモ上げ運動をおススメします。
モモを胸の位置まで上げるようなイメージで、片足ずつ交互に行います。

ゆっくりでも良いので、1日30秒ほどを続けて見てください。
効果としては、太モモはもちろん、ふくろはぎ、または、
腰をひねりながら、モモを上げることで、腹筋に対しても、
引き締める効果を期待できます。

無料体験も随時受け付けておりますので、お気軽に、
お問い合わせ下さい。

料金表↓クリックをしますと拡大します

シーザージム新小岩支部
お問い合わせ
東京都葛飾区東新小岩1-17-12
浅野ビル1Ｆ
ＴＥＬ　03-5670-5543

新小岩駅北口より徒歩7分

月曜～土曜日 13時～22時
祝日 13時～18時

日曜日休館

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